Kostschema vecka 10

Nu har veckan snart gått och jag inser att jag inte alls har ätit frukost och mellanmål som jag hade planerat. Så en del kommer igen till nästa vecka.

Frukost:

  1. Proteinrik muggkaka med Nutella
  2. Smoothie med jordgubbar och choklad

Mellanmål:

  1. Banansmoothie med jordnötssmör
  2. Macka med mjukost och skinka

Middag/Lunch:

  1. Kycklingpasta med ädelost
  2. Räk- och nudelsoppa med spenat och sojabönor

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.