Nu har veckan snart gått och jag inser att jag inte alls har ätit frukost och mellanmål som jag hade planerat. Så en del kommer igen till nästa vecka.
Frukost:
- Proteinrik muggkaka med Nutella
- Smoothie med jordgubbar och choklad
Mellanmål:
- Banansmoothie med jordnötssmör
- Macka med mjukost och skinka
Middag/Lunch:
- Kycklingpasta med ädelost
- Räk- och nudelsoppa med spenat och sojabönor