Rutiner

Något som konstaterades under adhd-samtalen är att jag har ett behov att rutiner och struktur som är större än för andra. Det kom inte direkt som en chock eftersom det är något jag har känt av i hela mitt liv. Det som kan vara lite jobbigt är att jag ibland kan känna att jag strukturerar och planerar i all oändlinghet och sätter aldrig igång riktigt. Det kan jag må ganska dåligt över när jag inser hur mycket jag krånglar till allting. Det i sin tur leder ofta till att jag försöker slappna av med allt planerande och istället börjar agera impulsivt. Tyvärr brukar även det få mig att må rätt dåligt efteråt och jag börjar grubbla och överanalysera mitt impulsiva agerande i efterhand. Sen börjar det om från början igen och jag försöker ta mig i kragen och igen börjar planera för mycket. Det blir en ond cirkel.
Jag har ingen aning om hur jag ska göra för att få balans i allt det här men jag försöker.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.