Perfekt att dricka till frukost!
Ingredienser:
- 2 dl mjölk eller liknande ersättning (mandelmjölk, osv)
- 1 liten frusen banan
- 2 msk kakao
- 1 nypa kanel
- 1 tsk pulverkaffe
- 2 tsk proteinpulver med chokladsmak
- 1tsk jordnötsmör
Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
Om man som jag vill dricka smoothien på morgonen men förbereda den dagen innan så är tipset att enbart mixa mjölk, banan och jordnötsmör och hälla i en shake och förvara den i kylen över natten. Man kan förbereda dom torra ingredienserna genom att mäta och förvara i en plastburk. Så på morgonen kan man bara hälla i dom torra ingredienser och skaka om. Klart!
Källa: http://www.runningwithspoons.com/2014/02/18/thick-and-creamy-chocolate-smoothie/
