Dagens mat
Frukost: proteinshake
FM mellanmål: macka med smör
Lunch: couscous, lax i kokosmjölk och broccoli
EM mellanmål: yoghurt, kvarg, valnötter
Middag: grönsakssoppa, macka med smör
Kvällste
Hade tänkt förbereda lite igår kväll egentligen och planerat lite annan mat men blev så trött igår att jag inte orkade förbereda nåt. Så det blev en snabb shake i morse också. Middagen var också tänkt att vara nåt annat egentligen men jag har flyttat det till imorgon. Håller tummarna att jag orkar laga det då. Jag försöka förbereda lite grann nu ändå innan läggdags. Har dock hållit mig utmärkt inom maxvärdena så jag är ändå nöjd över dagens mat.
Imorgon ska jag förbereda nästa veckas kostschema och lägger upp det som ett separat inlägg.
