Dagens mat 5 februari 2018
Frukost: tesmoothie
FM mellanmål: proteinbar
Lunch: morotssoppa
EM mellanmål: macka med smör
Middag: köttfärsgratäng med sötpotatis
Kvällste
Dagens träning
Yoga 15 min
Har nästan gått bra idag. Hade inte tänkt vare sig proteinbar eller macka med smör som mellanmål egentligen utan jag hade tänkt ta yoghurt med havregryn men ändrade mig i sista sekunden…
Och så har jag börjat med träningen igen. Pytte lite träning men hellre det och öka sakta men säkert än köra igång hårt för att sen lägga ner igen. Så jag tyckte det passa bra att börja med lite yoga, det är ju inte så jobbigt i början och mest avslappnande så det är perfekt. Nästa träning är planerad på onsdag 🙂
