Lista för hård vs lös mage – Lista med bra livsmedel

Den här listan är bra speciellt för små barn. Hittade den i ett forum online och tänkte att det kan vara bra att spara den:

Stoppande
Morötter (inkl. kokta + puré)
Majs (inkl. majsgröt)
Äpple
Blåbär
Grön/omogen banan
Ägg
Nyponsoppa
Blåbärssoppa
Smörgåsrån
Vitt bröd och pannkaka som innehåller vetemjöl
Potatis
Ris
Pasta
Stora mängder mjölk och maträtter som innehåller mycket mjölk
Te
Söta drycker

Lösande
Fikon
Morotsjuice m aprikos
Färdig aprikospuré
Plommon
Katrinplommonjuice (bättre än purén)
Väl mogna päron/päronpuré/päron som du mosar/mixar/drar med sked/päronsaft
Väl mogen banan
Mango
Kiwi
Vindruvor
Aprikoser
Russin
Färska blåbär
Råa grönsaker
Broccoli
Blomkål
Kallpressad linfröolja, 1 tsk 2 ggr/dag
Messmör
Hårt och mjukt bröd som innehåller grovt mjöl
Grova gryn, vetekli, linfrö, till exempel i müsli
Fil och yoghurt

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.