Dagens mat 8 januari 2018

Dagens mat Frukost: tesmoothie, macka med smör FM mellanmål: bäryoghurt, kvarg, valnötter Lunch: bönpasta, pesto, keso, ruccola EM mellanmål: proteinbar Middag: bönpasta, lax, grönsakssoppa Kvällste Middagen bestod av blandade rester från förra veckan som jag såg måste ätas innan det blir gammalt. I övrigt har jag följt veckans planerade schema. Eller proteinbarsen är samma med […]

Viktminskning vecka 1, 2018

Dagens vikt: 96,1 kg (-1,4 kg) Då har första veckan gått och jag är såklart väldigt nöjd över denna viktminskning. Det har gått väldigt bra med att registrera maten och att hålla mig inom kalorimålet. Jag kom över gränsen en gång när jag åt kladdkaka men i övrigt har jag skött mig. Yey!

Dagens mat 7 januari 2018

Dagens mat Frukost: tesmoothie, macka med smör. FM mellanmål: tänk att jag missade den idag också… Lunch: bönpasta, keso, pesto, parmesan, ruccola EM mellanmål: yoghurt, kvarg, valnötter Middag: grönsakssoppa, macka med smör Kallar smoothien på frukosten för kaffesmoothie vanligtvis bara för att receptet jag använder är baserat på kaffe men jag dricker ju inte kaffe […]

Dagens mat 3 januari 2018

Dagens mat Frukost: proteinshake FM mellanmål: macka med smör Lunch: couscous, lax i kokosmjölk och broccoli EM mellanmål: yoghurt, kvarg, valnötter Middag: grönsakssoppa, macka med smör Kvällste Hade tänkt förbereda lite igår kväll egentligen och planerat lite annan mat men blev så trött igår att jag inte orkade förbereda nåt. Så det blev en snabb […]

Dagens mat 2 januari 2018

Dagens mat Frukost: proteinshake, Polarbröd Rågstyrka, smör, te Mellanmål: fruktyoghurt, kvarg, valnötter Lunch: lax, couscous, broccoli Mellanmål: proteinbar Middag: gazpacho Kvällste Dagens har gått helt ok. Gazpachon hade jag sen tidigare storkok i frysen så det var lämpligt. Ser alltid till att ha soppor och vanlig mat färdiglagat i portionslådor i frysen. Det behövs alltid […]

Dagens mat 1 januari 2018

Så här kommer min kostdagbok vara tänker jag mig. Jag gör ett separat inlägg varje kväll specifikt för maten och sen träningen när det blir av. Kommer skriva upp det jag registrerat i My Fitness Pal och eventuell träning och även försöka skriva nån rad om dagen och hur den har varit. Dagens mat Frukost: […]

Provar PlayStation VR

Vi har skaffat VR till PS4 jippi! I min julklappslista önskade jag mig ett löpband men insåg att jag inte kommer hitta ett till rätt pris och att jag iofs lika gärna kunde träna kondition med YouTube bara vilket ju är helt gratis och väldigt varierat. Men så önskade jag mig även Just Dance 2018 […]

Dop och symptom

Vi har varit på dop idag! Jag har aldrig varit på dop vad jag kan minnas så därför var det lite spännande att se hur det går till! Lea skötte sig hyfsat om man tänker att hon snart blir 3 år om man säger så haha! Hon har en trött period just nu kanske för […]

Entrepreneurråd väldigt bra att följa

Väldigt bra råd från tidningen Entrepreneur om hur man kan bli miljonär. Älskar sånna här listor. Denna var verkligen helt i min smak och därför sparar jag dwn både här och har delat den till mina vänner på FB. Jag skulle vilja följa denna lista till punkt och pricka för vem drömmer inte om att […]

%d bloggare gillar detta: