Kategori: Allmänt

I flera år nu har jag haft problem med hårförlust. Jag hade bokat en konsultation för hårtransplantation i oktober i Stockholm men så dök en annons på Facebook upp om en tjej som gör hårfillers här i Falun. Sökte upp henne och kollade upp mer om metoden på nätet för att se om det finns några risker med den behandlingen. Det är bara ett par år gammalt så det har inte funnits så länge. Men det är en spruta som sprutar in ett medel för att väcka hårsäckarna till liv igen. Så igår var hon hit och gjorde den första behandlingen på mig! Vi tog en del bilder som vi ska använda sen för att jämföra om det blev någon skillnad. Hon har gjort det här på några stycken men bara män hittills så det var ju lite kul att vara hennes första kvinnliga kund. Dom hon har gjort det på har det hjälpt för iaf så det låter väldigt lovande. Hoppas verkligen att det kommer fungera. Själva sprutan gjorde rätt ont när hon stack in den. Det är ju inte så tjock hud uppe på huvudet liksom.

Ok, så vad har hänt under dom tre månader jag inte skrivit. Jag har flyttat, Corona-pandemin bröt ut, jag har tagit nytt blodprov för Levaxin och jag har köpt mig ett höjbart skrivbord, yey!

Nån gång i april tror jag det var så kom en perfekt lägenhet ut ledig och med kort inflyttningsdatum. Så jag chansade på den och fick den! Den är nästintill helt perfekt alltså. Jag var absolut inte först i kön på den utan på femte plats. Dessutom, pga Corona så tillät dom inte några visningar överhuvudtaget, så jag fick bara bilder mailade till mig. Den är på bottenplan och den var redan tom så det gick också att smygtitta in genom fönstrena lite också.

Så har jag köpt mig ett höjbart väldigt prisvärt skrivbord också! Det är helt perfekt. Jag kan ställa det vid motionscykeln och jobba så jag kan röra på mig lite samtidigt!

Var och kollade mina värden efter att ha ökat Levaxin till 50mg också. Skulle ha varit och tagit nytt blodprov redan i början på maj. Men med tanke på Corona så avvaktade jag lite. Var och tog blodprov i mitten av juni då istället. Det såg helt ok ut. Ligger inom marginalen nu iaf.

Kollade också mina viktanteckningar idag och sen den 25e maj så har jag gått ner 5kg. Det är ju väldigt bra på den korta tiden. Jag gissar att det inte bara är Levaxin eftersom jag har tagit det mycket längre än så. Förmodligen har stressen minskat en del sen jag flyttade.

Jag måste uppdatera hemmakontoret. Funderar på att skaffa ett höj- och sänkbart skrivbord för att inte behöva sitta hela dagen. Jag blir så stel av det. Men jag kan inte bestämma mig om jag ska skaffa ett bord som går att justera i höjd eller om jag bara ska skaffa ett ståbord, eller barbord bara.

Så, det har gått hela åtta år sen jag födde Lea. Och det har gått hela åtta år sen jag försökt gå ner mina gravidkilon på 25 kg. Lyckades gå ner några kilon men det konstaterades att min sköldkörteln inte fungerade som den ska efter graviditeten. Plus halva graviditeten för sex år sen då jag gick upp åtta kg till. Just nu har jag fortfarande en övervikt på 30 kg. Har lyckats kämpa bort fem kg under den här tiden. Det går snabbare upp än ner. Mina värden på sköldkörteln har svajat väldigt och legat över gränsvärdet några gånger och åt det höga hållet hela tiden.

Men nu äntligen har jag en läkare som ser helheten, som tittar på dom faktiska symptom jag har haft. Som hittade ett gammal prov från 2016 om vita blodkroppar som inte var bra heller. Minns inte exakt hur hon sa men det var något med dom och att dom motarbetar sköldkörtelns funktion och gör att jag lätt blir sjuk.

Så efter att ha provat Levaxin i åtta veckor och resultatet från dom gav ingen skillnad, fortfarande höga värden, så har hon dubblat min dos. Nytt blodprov igen om åtta veckor.

Är sugen på att skaffa hund! Har varit sugen på det sen jag var liten så det är ett tag ja. Det är ju ett stort ansvar ju! Jag är så frusen av mig så att gå ut med en hund tidig vintermorgon i minus 20 grader känns inte så lockande hehe. Men sällskapet och kärleken som bara hundar kan ge känns väldigt lockande. Frågan är vilken ras. Jag har alltid drömt om en Neefoundland och läst massor om dom. Men alltså det är en ras som kräver rätt mycket jobb mycket pga pälsen. Och att bo i lägenhet med en sån stor hund är inte heller särskillt lämpligt kan jag tycka.

Som första hund kanske det vore bättre med en mindre krävande hund och mindre i storlek. Men vad?

Har även funderat på om en valp eller en äldre hund vore bättre som första hund. Det känns lite lockande med en lite äldre som kanske är lite lugnare och redan rumsren.

Ah, svårt val det här alltså!

Sparar detta recept för det såg så himla gott ut!

Ingredienser:

• 100 g smör
• 90 g socker
• 10 g vaniljsocker
• 150 g vetemjöl
• 20 g sirap
• 80 g Daim

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 175 grader. Rör ihop smör, socker, vaniljsocker, vetemjöl och sirap.
2. Hacka Daimen och blanda ner det i blandningen.
3. Forma ihop till två rullar och skär ut kakor med en kniv.
4. Grädda i mitten i ca 10 min.

Två veckor av semestern har gott och vi är halvvägs igenom. Det har varit två varma soliga veckor som bestått främst av att njuta av ledigheten, solen och värmen. Vi har badat nästan varje dag tack vare det soliga vädret som kom som på beställning just när jag gick på semester, yey! Lugnet utebadet har en jätterolig hinderbana i poolen som Lea har gjort hundra miljoner gånger haha! Men nu senaste dagarna har varit något svalare så det är nog lite höst på ingång.

Vi har provat på grejer vi sett på YouTube, som tex att lägga oss i ett påslakan och blåsa in med fläkten haha! Vi har bakat favoritbrödet, shoppat kläder, spelat minigolf, åkt inlines, njutit av soluppgången när jag vaknat på tok för tidigt, och gjort en helt underbar chokladmousse!

Woho nu har jag fyra härliga semesterveckor framför mig! Det ska bli så skönt att bara vara och inte göra nånting alls i princip. Bara njuta av sol och bad så mycket som möjligt!

I senaste numret av tidningen Driva Eget fanns det en sån där bra lista med tips på bra morgonrutiner för en effektiv arbetsdag. Eftersom jag länge har planerat att få in träning på morgonen och börja på nytt med bra matvanor så var det rätt passande att börja med den här fina listan! Tipsen är ju superenkla att följa och tar upp så bra saker så det har jag börjat med från och med idag!

Tips på bra morgonrutiner

1. Kolla inte Facebook och mejlen. Den bommade jag direkt såklart. Det är ju det första jag gör när jag vaknar och hade inte en tanke på att låta bli i morse när jag vaknade.
2. Meditera 5 minuter. Check på den! Gjorde 5 minuter med den suveräna appen Mindfulness som är gjord speciellt för meditation. Har använt den tidigare men inte fått in någon rutin på att göra det regelbundet. Väldigt skönt att få det gjort direkt på morgonen! Det var det första jag gjorde när jag kom hem efter att jag lämnat Lea på skolan.
3. Träna och tanka kunskap 25 minuter. Gjorde bara 10 minuter sen tröttnade jag. Men jag missade tipset om att lyssna på ljudbok samtidigt. Så det ska jag testa imorgon. Kommer nog funka mycket bättre med ljudbok.
4. Ta en kall dusch. Eftersom jag inte orkade med hela träningen så hade jag ingen som helst lust att duscha såhär tidigt. Jag som hatar kyla dessutom. Det blir en utmaning att klara den punkten. Men jag kan nog börja med att ta en vanlig varm dusch och successivt gå ner i kyla.
5. Ät 30 gram protein. Inga problem att klara den punkten. Det gör jag redan sen innan. Dock är tipset att äta det inom 30 minuter efter att man har vaknat så jag tog en proteinshake innan jag gick till skolan med Lea. Min vanliga frukost äter jag senare medan jag jobbar oftast men det är inte förrän ca 2 timmar efter att jag vaknat.
6. Skriv dagbok 10 minuter. Yes, det är typ det jag gör nu då. Ska försöka hålla i det men oklart om det blir att skriva här eller bara skriva i en vanlig skrivbok. Roligast är ju att skriva här förstås!