Träningsväääääääärk!

Kör på träningsprogram från iForm.se igen, Förvandlingsskolan heter programmet. Det är mitt favoritprogram med övningar. Körde det redan innan jag fick Lea. Det jag tycker är så bra med det programmet är att det är varierande. Man kör fyra pass under veckan med olika övningar. Det är två benpass och två överkroppspass. Det är tunga övningar vilket jag gillar väldigt mycket. Det känns att jag blir starkare och jag känner mig bättre i kroppen när jag tränar tungt. Det är alltid under tio repetitioner så det ska vara tungt. Programmet är utformat så. Just nu har jag fått världens träningsverk i axlarna och bak på övre delen av ryggen. Det känns så bra för där får jag sällan träningsverk för jag är väldigt svag just i dom partierna så orkar sällan ta i speciellt mycket. Men på något magiskt sätt har jag lyckats med övningarna i programmet på ett bra sätt. Jippi! Har förresten gått ner 1,5 kg totalt sett så det går också åt rätt håll. Sen förstår jag ju att viktnedgång kan ta längre tid när jag styrketränar och bygger muskler samtidigt men det gör ingenting. Jag vet ju varför det tar längre tid att gå ner.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.